El canvi d'estació, especialment en arribar setembre, porta amb si variacions de temperatura, llum i humitat que poden influir en el nostre cos i estat d'ànim.
Avui dia, mantenir-se actiu és fonamental per a la nostra salut física i mental. La bona notícia és que no cal anar a un gimnàs per aconseguir-ho; pots fer una gran varietat d’exercicis còmodament des de casa.
Els superaliments són aliments que contenen una alta concentració de nutrients i compostos beneficiosos per a la salut. Aquests aliments són rics en vitamines, minerals, antioxidants i altres fitonutrientes que poden millorar el nostre benestar gener...
L'alimentació conscient s'ha convertit en un enfocament popular per a mantenir una vida saludable. A diferència de les dietes restrictives, se centra en ser conscients del que mengem, com ho mengem i per què ho fem.
L'inici d'un nou any és una excel·lent oportunitat per a adoptar hàbits saludables que contribueixin a millorar la nostra qualitat de vida. Des de la perspectiva del benestar i la salut, establir rutines adequades pot prevenir malalties i enfortir el...
Mantenir els nivells adequats de colesterol ajuda a prevenir problemes cardiovasculars i a protegir el benestar general.
Descobreix quins són els aliments que poden ajudar-te a alleugerar els símptomes del SIBO.
Como millorar la teva salut cardiovascular i guanyar qualitat de vida.
Saps quins aliments contenen més fructosa? Descobreix-ho
Combat el senderisme amb exercicis ideals en la teva rutina diària.
